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Esta es la forma correcta de hacer agua de avena para eliminar la grasa abdominal

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Cuando la gente se empieza a preocupar por mejorar su alimentación, hay un aspecto muy importante que deben tomar en consideración. El consumo de avena es bastante beneficioso para nuestro cuerpo porque contiene los nutrientes necesarios para prevenir muchas enfermedades. De hecho, en los últimos años se ha dicho que consumir avena regularmente puede ayudar a prevenir hasta enfermedades del corazón y controlar los niveles de colesterol y triglicéridos.

Otros beneficios que se pueden encontrar en la avena es que aportan mucha cantidad de antioxidantes y fibras. Además, ayudan a la limpieza y depuración de los intestinos. También, es rico en proteínas por lo tanto aporta energía y ayuda a eliminar toxinas del organismo.

Receta

  • Una taza de avena orgánica sin gluten.
  • Una cucharada de vainilla.
  • De seis a ocho tazas de agua.
  • Una tama de canela o una cucharada de canela en polvo.
  • Stevia.
  • Hielo.

Esta receta se prepara al gusto de cada persona, es decir, dependerá aproximadamente de qué tanto sabor tendrá el agua. Lo primero que se debe hacer es dejar remojar la avena en el agua por una hora aproximadamente. Después, se pone a licuar con el mismo líquido y agregando el resto de los ingredientes. Una vez terminado de licuar, es necesario colerlo y vaciarlo en algún contenedor. La idea es que se pueda consumir en las mañanas o en las noches antes de consumir alimentos.

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Esto servirá como una excelente ayuda para mejorar y acelerar el metabolismo de una manera de tal que se pueda aprovechar la energía estancada, y de pueda deshacer de las toxinas tan dañinas estancadas igualmente en el organismo.

Esperemos que les haya sido útil este artículo y lo pongan en práctica pronto. Recuerden compartirlo con todos sus familiares y amigos!

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